Ingredientes :
3 plátanos
0,5 cortezas de limón rallado
3 cucharadas de miel
300 gr. de avena tostada
80 gr. de nueces picadas
80 gr. de pasas
300 cc. de agua
Preparación :
Se licúan los plátanos o bananas en el agua con la ralladura de limón (en lugar de agua se puede usar zumo de frutas).Agregar la avena tostada (se tuesta a fuego medio en una sartén limpia, hasta que su color se ponga dorado, siempre revolviendo y cuidando que no se queme).Colocar en el refrigerador por un par de horas y servir.
Añadir frutas picadas en cubitos, agregar las nueces y pasas, endulzar con miel.
Mezclarlo con yogurt
Categoría : Dulces
Fuente : http://www.recetasmicocina.com
Comentar la Receta :
Hay 1307 recetas correctas
Hay 4599 recetas en proceso de confirmación
